स्वास्थ्य के लिए लाभ

मानव स्वास्थ्य पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर का प्रभाव विवादास्पद है, खासकर कम कार्ब आहार के संदर्भ में। यह मार्गदर्शिका जो ज्ञात है उसे संक्षेप में प्रस्तुत करने का हमारा प्रयास है। यह उन वयस्कों के लिए लिखा गया है जो अपने स्वास्थ्य और स्तर के बारे में चिंतित हैं।

यद्यपि एक महिला तकनीकी रूप से मासिक धर्म के बिना 12 महीनों के बाद रजोनिवृत्ति तक पहुंच जाती है, पेरिमेनोपॉज़ से जुड़े लक्षण - हार्मोनल परिवर्तनों की शुरुआत का समय - बहुत पहले शुरू हो सकते हैं। इसके अलावा, वे कई वर्षों तक रह सकते हैं।

महिलाओं में 70 प्रजनन समस्याओं के लिए पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) जिम्मेदार है। वास्तव में, यह प्रसव उम्र की महिलाओं में सबसे आम हार्मोनल समस्या है, और फिर भी, कुछ महिलाएं पीसीओएस और इसके लक्षणों से अवगत हैं। अधिकांश

चूंकि पिछले कई दशकों में आहार वसा को गलत तरीके से प्रदर्शित किया गया है, कुछ लोग चिंतित हैं कि कीटो आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकता है। विशेष रूप से, कीटोजेनिक आहार के प्रभाव पर विवाद है

केटोजेनिक आहार और माइग्रेन पर इसके प्रभावों पर पहला अध्ययन 1928 में मिर्गी के इलाज के रूप में आहार के पहले उपयोग के कुछ साल बाद हुआ। अध्ययन 28 रोगियों पर किया गया था, और उनमें से केवल 9 ने "कुछ" दिखाया

गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग विकसित देशों में 20-30 वयस्कों को प्रभावित करता है। जिगर में वसा का निर्माण हानिरहित है, लेकिन यह गैर-अल्कोहल स्टीटोहेपेटाइटिस (जिगर की सूजन और क्षति) को जन्म दे सकता है। फैटी लीवर की बीमारी तो है

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, सभी मौतों में उच्च रक्तचाप का कारण लगभग 12.8 है। सौभाग्य से, 2007 के एक अध्ययन के अनुसार, कीटोजेनिक आहार इसका समाधान हो सकता है। इस अध्ययन ने कम कार्ब के प्रभावों की तुलना की

टाइप 1 मधुमेह का निदान आमतौर पर 10 से 14 वर्ष की आयु के बच्चों में होता है, हालांकि कई बच्चे दो वर्ष की आयु से पहले लक्षण दिखा सकते हैं। टाइप 1 मधुमेह के लिए जोखिम कारक मधुमेह के लिए तीन सबसे अच्छी तरह से अध्ययन किए गए जोखिम कारक

2012 के एक लेख में, इतालवी शोधकर्ताओं के एक समूह ने मुँहासे उपचार के लिए केटोजेनिक आहार के संभावित लाभों की जांच की। उन्होंने पाया कि कीटो तीन तरह से मुंहासों का इलाज करने में सक्षम था: इंसुलिन के स्तर को कम करके। केटोजेनिक आहार स्तर को कम करता है

अल्जाइमर रोग सबसे आम न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग है और मनोभ्रंश का प्रमुख कारण है। दशकों से, शोधकर्ताओं ने एक ऐसी चिकित्सा खोजने के लिए संघर्ष किया है जो रोकता है, या कम से कम धीमा करता है

जब हमें कोई शारीरिक घाव होता है, तो हमारा शरीर क्षतिग्रस्त क्षेत्र को ठीक करने की कोशिश करने के लिए तुरंत प्रतिक्रिया करता है। हालांकि, यदि आपका आहार खराब है या बहुत अधिक सूजन है, तो उपचार में देरी हो सकती है। हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि हम जो खाते हैं वह प्रभावित करता है

गाउट गठिया के सबसे आम प्रकारों में से एक है। मेटाबोलिक सिंड्रोम और/या अधिक वजन वाले लोगों में यह रोग बहुत अधिक आम है, और पिछले 10 वर्षों में इसमें वृद्धि देखी गई है। गाउट आमतौर पर अचानक होता है

अगर कीटो या लो-कार्ब डाइट लेते समय आपका एलडीएल (लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी बढ़ जाता है, तो आपको अपने आहार में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। आपके हृदय संबंधी जोखिम को प्रबंधित करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

चोट के प्रभावों के लिए सूजन आपके शरीर की अल्पकालिक प्रतिक्रिया है। यह एक तीव्र सूजन है। यदि सूजन हफ्तों, महीनों या वर्षों तक बनी रहती है, तो इसे पुरानी सूजन कहा जाता है। यह दीर्घकालिक परिणामों के साथ एक गंभीर समस्या है।

हम तीन कारणों पर गौर करेंगे कि केटोजेनिक आहार आपके और आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा क्यों है। ऊर्जा में वृद्धि ऊर्जा की कमी हम में से अधिकांश के लिए एक बहुत ही परिचित भावना है। जैसा कि हम में से बहुत से लोग प्रत्येक में से अधिक समय निकालने की कोशिश करते हैं

आज यह ज्ञात है कि 30 से अधिक उम्र के हर चौथे व्यक्ति में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है। इसलिए, यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं: कम या अनुपस्थित सेक्स ड्राइव डिप्रेशन इरेक्टाइल डिसफंक्शन